《更上一層樓》是湖南衛視在2019開年之際推出的大型趣味體育競技類節目。節目以“滑”“碰”“沖”為項目設計標準，以心愿清單作為節目立意，選手以戰隊形式進行挑戰，穿越“未知之門”、擺脫“強敵追擊”，抗擊“地心引力”，率先登頂者獲勝并贏得新年禮物。
三人：......好好好，這么玩是吧？
女孩子的小粉拳可以很享受，但是掐人....是真特娘的疼！
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