《突襲訓練室》是《乘風破浪》第三季的會員定制節目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓練室突襲正在訓練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰解鎖休閑福利、緩解壓力，展現別樣魅力！
十四歲。她第一次嘗到了失敗的滋味。
這一次也不例外。而每次干這個事兒的人都是后邊兒胃病里邊兒一個叫黃毛的，這家伙心狠手辣，下刀毫不猶豫。
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