《21天重養自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養小屋”，在這里，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業指導（健身、營養、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態等多 維度“重養自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復能量，更新生活。
還玩個幾巴，謝文舞人長得好看，演講功底有好，還能掌控氣氛，這個怎么爭？趙萱語音剛落，葛傳高說話了，已經沒。
吳旭倒也不否認：嘿嘿~這不是機會難得嘛~要是能贏浪哥一次，這說出去多牛逼??！浪哥？
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