羅建平在射擊俱樂部一呆就是十年，可是自從十年前拿了一次聯賽冠軍之后他便再沒有親近過冠軍的獎杯――他總是打不好最后的一槍。主教練白昆意外地給他放假，并強迫他半年內不許再摸槍，原因是他這個愛徒實在太執著于射擊，羅建平的生活中除了射擊訓練之外幾乎是一片空白。被教練硬推出射擊隊之后，羅建平偶然遇到了小璇，小璇是個快樂單純但是又刁鉆任性的女孩，她對槍技高超但卻缺乏生活常識的羅建平充滿了興趣。兩個人在碰撞中產生了感情，羅建平在愛情中也體會到了教練白昆的苦心，他決定與小璇結婚，他要過一個正常人的生活。 劉云是小璇的表姐，她極其疼愛自己這個刁蠻任性的表妹，甚至于在自己的感情生活中也處處不離小璇的身影，也因此而導致了與男友許凡的分手。還沒來得及從失戀中恢復過來的劉云又開始在表妹與羅建平的交往中傾注大量的精力，兩姐妹總是那種怪怪的三角關系。 俱樂部如果再不能奪冠的話將面...
不過，就血肉的滋補方面，這些效用還是依舊在的，看著這些姑娘們，臉上帶著紅光，身上的皮膚也顯得光澤多了。
跟很多男孩子一樣，周浪算是個武俠迷，中間有一段時間還報名參加過一個頗有名聲的玄功大師的玄功班，他當時是真的準。
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